Top 9 basischen Lebensmittel

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Die Top 9 basischen Lebensmittel Manche wissen in etwa, welche Lebensmittel nun basisch und welche säurebildend sind. (Wer das nicht genau weiß, der kann mehr dazu in meinem nächsten Beitrag dazu lesen.) Kennst du aber auch die allerbasischsten der basischen Lebensmittel? Quasi die Top 9 der basischen Lebensmittel?! Voilá – hier sind sie!   1….

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Übersicht über basische Lebensmittel

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  Für diejenigen, die gerne eine deutliche Übersicht haben möchten, welche Lebensmittel gut, sprich basisch sind und welche eher zu meiden, bzw. zu reduzieren gilt, für die habe ich eine Auflistung. – Übersicht über empfehlenswerte und weniger empfehlenswerte Lebensmittel – Empfehlenswert: – Gemüse und Blattsalat wie Gurken, Kohl, frischer Löwenzahn, Endivie, Tomaten, Zucchini, Kürbis, Möhren,…

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Basische Ernährung

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  Die basische Ernährung wird immer mehr bekannt und mehr Leute achten darauf. Der Grundsatz lautet nämlich, dass die eigene Ernährung zu 70-80 % aus basischen Lebensmitteln zusammengestellt wird. Mache wissen in etwa, welche Lebensmittel nun basisch und welche säurebildend sind. (Wer das nicht genau weiß, der kann mehr dazu in meinem nächsten Beitrag dazu…

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Detox: Saftkur – Saftrezepturen

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Saftkur – Saftrezepturen Da Saftkuren bevorzugt im frühen Frühjahr durchgeführt werden, bestehen folgende Saft-Kurrezepturen auch nur aus Früchten und Gemüsen, die es in dieser Jahreszeit gibt. Wenn man zu einer anderen Jahreszeit die Kur machen möchten, kann man gerne die saisonal erhältlichen Früchte und Gemüse verwenden. Außerdem kann man zur besseren Aufnahme der Säfte, da…

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Lebenselexier Obst & Gemüse

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Lebenselexier Obst & Gemüse Ich bin auf diesen Artikel gestoßen, von dem ich total begeistert bin!! Es lohnt sich den zu lesen!!! Hier ist ein Ausschnitt: „Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse gesund sind, aber das Ausmaß des Effekts ist beeindruckend“, sagt Oyinlola Oyebode. „Die klare Botschaft unserer Studie lautet: Je mehr Obst und Gemüse…

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Gesunde Säfte

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Gesund mit Säfte       Frisch gepresste Säfte haben erstaunlichen Auswirkungen auf die Gesundheit, das Gewicht und die Fitness! Säfte sind: – basisch – entsäuernd – vitalisierend – entgiftend – heilend. Säfte liefern lebendige Vitalstoffe, Enzyme und Antioxidantien. Sie versorgen mit wertvollem Wasser, mit sekundären Pflanzenstoffen, mit organischen Mineralstoffen und bioverfügbaren Spurenelementen. Die Säfte…

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start your day

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Unser Start in den Tag!! Leckerer Obst-Smoothie! Hmmmm…  Grad zum Entschlacken kann ich es absolut empfehlen: einfach beliebiges Obst (gefrorenes oder frisches) schneiden und pürieren (Stab-oder Standmixer). (Ich gab noch um es nährstoffreicher zu machen, sowie keinen Zuckerrausch zu empfinden, pflanzliches Eiweisspulver hinein.) Voilà!! 

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