Gesundes Shampoo

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Gesundes Shampoo *Do it Yourself* Passend zum Sommerurlaub beschäftige ich mich mit diesem Thema und will meiner Haut & meinen Haaren bei dem tgl. Duschen nicht zu viel zumuten! Generell soll ein Shampoo Haar und Kopfhaut reinigen, pflegen & gesund erhalten sowie etwaige Probleme wie Haarausfall oder Schuppen beheben. Für all das benötigt man aber…

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greatest medicine

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Mein Herzensanliegen – meine Perspektive!! Ich finde das macht den größten Vorteil und vorallem Sinn eines gesunden Lebensstil! Frage: wie schafft man sich den anzueignen? Ohne, dass der wie ein riesiger unüberwindbarer Berg vor einem steht? Wir bemerkten für uns als Familie, dass es wirklich leicht geht… allein durch die Geschmacksknospenveränderung durch das Fluten mit…

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Schwangerschaft

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Als Mami, die aktuell selber 3 Schwangerschaften erlebt hat, ist es mir um so wichtiger, andere werdene Mamis auf ihrem Weg zu begleiten! 😀 Kinder entstehen nämlich wie ein Wunder im Körper der Frau. Sie benötigen sehr viele Bausteine, mit denen z.B. Muskeln, Knochen, Blutgefäße u.v.m. im vollen Umfang wachsen können. Mit vollreifem Obst und…

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Natürlicher Sonnenschutz

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Der Sommer ist da!! Wer mehr über einen natürlichen Sonnenschutz wissen möchte, ist hier genau richtig! Sonnenlicht ist bekanntlich sehr wichtig für unseren Körper, da die Sonnenstrahlen die Produktion von lebenswichtigem Vitamin D in unserer Haut aktivieren und nebenbei noch für gute Laune sorgen! Natürlich gibt es auch Grenzen in Bezug auf die Menge, die…

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Unterwegs auf Mutter-Kind-Kur

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Hinter mir liegen 3 Wochen Mutter-Kind-Kur mit meiner ganzen Familie!! Es war eine echt tolle Zeit… viel Muskeltraining, Zeit für die Familie und eine schöne Auszeit! 😀 Dort war ich aber eine der Wenigen, der es für die Rückenerkrankung so gut ging! Erstaunlich… 😀 Selbst mein Physiotherapeut wunderte sich sehr, wie gut meine Muskeln sich…

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Lebe und bereue nichts!

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„In zwanzig Jahren wirst du mehr enttäuscht sein über die Dinge, die du nicht getan hast, als über die Dinge, die du getan hast.“ Mark Twain Weise Worte….  So geht es mir bereits, wenn ich an Brasilien denke… Klasse, was ich alles da getan und erlebt habe.. aber jetzt denke ich, wäre ich doch nur…

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Irrtümer zum Abnehmen

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Gerade aktuell dreht sich alles wieder um das Abnehmen! Selbst ich bin immer noch dran! 😀 Aber macht man es richtig? Hier sind die 10 häufigsten Irrtümer aufgelistet, wie z.B. viel Wasser trinken macht schlank oder mit Sport nimmt man ab. Ich bin auf jeden Fall sehr erleichtert, die Bestätigung zu bekommen, es richtig zu…

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Kids und gesunde Ernährung?

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Kennt ihr das?? Essen eure Kleinen alles Gesunde gerne?? Vor einigen Monaten taten sich meine mit Zuchini und Brokkoli etwas schwer… 😀 mittlerweile mit nichts mehr! Ich merkte zusätzlich wie gut man den Kindern zusammen einen gesunden Lebensstil entwickeln kann, der allen Freude bereitet! (Wenn du mehr dazu wissen möchtest, schreib mich einfach an.)

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Alles rund um Massage und Öle

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Alles rund um Massage und Öle Es gibt unterschiedliche Massageöle für Alter, Beschwerden, Stimmung und Situation. Für die Massagen sind neben den verschiedenen Griffen auch verschiedene Substanzen möglich zu verwenden. Zu den Massageölen gehören Basisöle, ätherischen Öle, Kräuteröle sowie Kräuterpasten und indische Ghee (Butterfett). Näher erläutern möchte allerdings nur die Ersteren. Die ätherische Öle eignen…

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