Viele Menschen haben eine Abneigung gegen Bohnen aufgrund verdauungstechnischer Ereignisse. Aber sie bieten so viele Vorteile, sodass ich sie aus meinem Speiseplan nicht wegdenken mag. 😀 Großer Vorteil von Bohnen: Je mehr man von ihnen isst, desto besser ist man in der Lage, den Hunger zu kontrollieren. Alle Sorten sind fettarm und reich an Proteinen…
Da bereits oft die Rede von Konjac-Nudeln war, möchte ich an dieser Stelle auch die Glasnudel vorstellen. (Denn es ist nicht das Gleiche.) 😉 Glasnudeln sind eine nudelartige Beilage aus der ostasiatischen Küche. Sie sind sehr dünn und gekocht fast durchsichtig. Glasnudeln werden nur aus der Stärke der Mungobohne und Wasser hergestellt. Aus den nierenförmigen…
Wie angekündigt, möchte ich nun sehr gerne näher auf die Konjac-Nudel, bzw. die Herstellung und die Zubereitung, eingehen. Konjac-Nudeln werden aus der Konjacwurzel hergestellt (Amorphophallus konjac oder zu Deutsch: Teufelszunge). Konjac ist ein asiatisches Wurzelgemüse, das schon seit Jahrhunderten in China, Korea, Japan und in vielen anderen asiatischen Ländern kultiviert & verzehrt wird. Von der…
Das ist mal eine passende Veranschaulichung!!! 😉 Wie ist deine Ernährung? Unsee hat sich in den letzten Jahren sehr verändert – von links nach rechts!
Die Konjac-Nudel, welche mich seit kurzem total fasziniert! Was ist das überhaupt, fragt sich vlt. jemand?? 😉 Konjac-Nudeln (Shirataki-Nudeln) werden aus dem Mehl der Konjacwurzel hergestellt, welche nahezu frei von Kohlenhydraten & Kalorien ist. Eine Portion Konjac-Nudeln liefert weniger als 10 Kalorien bei gleichzeitig 0 % Kohlenhydraten. Konjac-Nudeln sind daher optimal zur Gewichtsreduktion, gehören aber…
Gesundes Shampoo *Do it Yourself* Passend zum Sommerurlaub beschäftige ich mich mit diesem Thema und will meiner Haut & meinen Haaren bei dem tgl. Duschen nicht zu viel zumuten! Generell soll ein Shampoo Haar und Kopfhaut reinigen, pflegen & gesund erhalten sowie etwaige Probleme wie Haarausfall oder Schuppen beheben. Für all das benötigt man aber…
Mein Herzensanliegen – meine Perspektive!! Ich finde das macht den größten Vorteil und vorallem Sinn eines gesunden Lebensstil! Frage: wie schafft man sich den anzueignen? Ohne, dass der wie ein riesiger unüberwindbarer Berg vor einem steht? Wir bemerkten für uns als Familie, dass es wirklich leicht geht… allein durch die Geschmacksknospenveränderung durch das Fluten mit…
Der Sommer ist da!! Wer mehr über einen natürlichen Sonnenschutz wissen möchte, ist hier genau richtig! Sonnenlicht ist bekanntlich sehr wichtig für unseren Körper, da die Sonnenstrahlen die Produktion von lebenswichtigem Vitamin D in unserer Haut aktivieren und nebenbei noch für gute Laune sorgen! Natürlich gibt es auch Grenzen in Bezug auf die Menge, die…
Gerade aktuell dreht sich alles wieder um das Abnehmen! Selbst ich bin immer noch dran! 😀 Aber macht man es richtig? Hier sind die 10 häufigsten Irrtümer aufgelistet, wie z.B. viel Wasser trinken macht schlank oder mit Sport nimmt man ab. Ich bin auf jeden Fall sehr erleichtert, die Bestätigung zu bekommen, es richtig zu…
Alles rund um Massage und Öle Es gibt unterschiedliche Massageöle für Alter, Beschwerden, Stimmung und Situation. Für die Massagen sind neben den verschiedenen Griffen auch verschiedene Substanzen möglich zu verwenden. Zu den Massageölen gehören Basisöle, ätherischen Öle, Kräuteröle sowie Kräuterpasten und indische Ghee (Butterfett). Näher erläutern möchte allerdings nur die Ersteren. Die ätherische Öle eignen…
