Normalerweise kann man mich mit „Laufen“ scheuchen und ich verstand nicht, wiso mein Mann plötzlich so gerne lief!! 🙈🙈 Aber diesen Sommer dachte ich mir „Ich probiere es einfach!“ 😉 Da ich mich gerne fitter fühlen wollte. Mit der Laufmusik von meinem Schatz bin ich dann losgelaufen! Und es hat mir nach und nach wirklich…
Beim Reinstellen meines neuen Profilbildes fielen mir meine vorigen auf! Was für ein Werdegang! Und die Reise ist noch nicht zu Ende! Step by step!
Willst du das auch gerne hören? Wenn ja, würde ich würde dir gerne dabei helfen, dich beraten & unterstützen! Fühl dich frei mich anzuschreiben. Gerade, weil ich es selbst erlebt habe, wünsche ich jeder diese Erfahrung/ Veränderung!! #healthy #body #weight #becomplete #inspiration #amazing #makeadifference #iloveit #goodforme #youcandoit
So genial!! Freude, Erfolg & Motivation – das waren die Dinge, die ich beim Abnehmen wahrnahm! Es ist so klasse, nach so langer Zeit, nach so vielen, vielen Jahren es endlich geschafft zu haben endlich abzunehmen!! (Von Adipositas II zu Normal.) Etwas, an das ich selbst lange nicht mehr glaubte. Aber so hatte es wunderbar…
Tag 1: Ein leckerer Green Smoothie & ein Schoko-Eiweiss-Riegel zum Abendessen!! Auf dem Weg zum Fitter werden! Fit in der Schwangerschaft! Full Power mit: + Babyspinat + Wasser + Papaya + Banane + rote Beete + Fenchel + Tomate
Saftkur – Saftrezepturen Da Saftkuren bevorzugt im frühen Frühjahr durchgeführt werden, bestehen folgende Saft-Kurrezepturen auch nur aus Früchten und Gemüsen, die es in dieser Jahreszeit gibt. Wenn man zu einer anderen Jahreszeit die Kur machen möchten, kann man gerne die saisonal erhältlichen Früchte und Gemüse verwenden. Außerdem kann man zur besseren Aufnahme der Säfte, da…
Gesund mit Säfte Frisch gepresste Säfte haben erstaunlichen Auswirkungen auf die Gesundheit, das Gewicht und die Fitness! Säfte sind: – basisch – entsäuernd – vitalisierend – entgiftend – heilend. Säfte liefern lebendige Vitalstoffe, Enzyme und Antioxidantien. Sie versorgen mit wertvollem Wasser, mit sekundären Pflanzenstoffen, mit organischen Mineralstoffen und bioverfügbaren Spurenelementen. Die Säfte…
Unser Start in den Tag!! Leckerer Obst-Smoothie! Hmmmm… Grad zum Entschlacken kann ich es absolut empfehlen: einfach beliebiges Obst (gefrorenes oder frisches) schneiden und pürieren (Stab-oder Standmixer). (Ich gab noch um es nährstoffreicher zu machen, sowie keinen Zuckerrausch zu empfinden, pflanzliches Eiweisspulver hinein.) Voilà!!
Nichts ist unmöglich – jeder kann mehr aus sich machen – gesünder werden! If he can do it, you can do it! Ich bin auf jeden Fall so erleichtert, bereits viel getan zu haben! Und weiter fit zu werden. 😉 One of the most impressive transformations you’ll ever see! *Wenn du Hilfestellung möchtest, helfe ich…
Gerade aktuell dreht sich alles wieder um das Abnehmen! Selbst ich bin immer noch dran! 😀 Aber macht man es richtig? Hier sind die 10 häufigsten Irrtümer aufgelistet, wie z.B. viel Wasser trinken macht schlank oder mit Sport nimmt man ab. Ich bin auf jeden Fall sehr erleichtert, die Bestätigung zu bekommen, es richtig zu…
