Chia-Pudding
Wir beginnen den Tag gleich mit einem leckeren & gesunden Chia-Pudding, bevor es in einen tollen Tag geht! In diesem Sinne euch einen wundervollen Sonntag mit Genuß, Erholung & wertsteigernden Menschen um euch! ❤
Wir beginnen den Tag gleich mit einem leckeren & gesunden Chia-Pudding, bevor es in einen tollen Tag geht! In diesem Sinne euch einen wundervollen Sonntag mit Genuß, Erholung & wertsteigernden Menschen um euch! ❤
Ice Cream Time!! 🍨🍦🍓🍑 Ich liebe es meiner Family köstliches gesundes Eis anzubieten!!! Einfach gefrorene Mango & Erdbeeren mit etwas Milch in meiner tollen Küchenmaschine ein paar Sec. pürieren.. et Voilà! Ich freue mich schon weitere Sorten zu machen & uns zu verwöhnen!
Nach meiner getaner Arbeit (ein genüssliches, tolles Mami-FrühstücksEvent) gönne ich mir jetzt zum Mittagessen einen leckeren Joghurt-Haferflocken-Erdbeerbecher! Hmmmm… dank meinem liebsten Ehemann, der mich so schön verwöhnt! (Nicht nur, weil ich schwanger bin) Ist das Leben schön! 🍓❤
Durch meine Ernährungsumstellung, die „irgendwie“ passierte, fällt es mir so leicht nicht-Gutes abzulehnen und stattdessen genieße ich um so mehr köstliches, gesundes Essen! Hmmm… Es lohnt sich wirklich auf diese Reise zu gehen!!
Ich wünsche euch einen wundervollen Tag!
Was gabs bei euch zum Mittagessen? Mein 3-Gänge-Menü: 1. Vollreifes ObstGemüseBeeren-Mark (ca. 5 Portionen) 2. Wok-Gemüse-Pfanne… hmmm (4 Portionen) 3. Griechischer Joghurt-Erdbeer-Complete Dessert… köstlich! (2 Portionen + Eiweiß) Yeah- die volle Dröhnung!! 🍎🍆🍠🍓🍓🍓 Wiso? Nicht nur ich, auch mein Baby benötigt all das! Und es ist genial, den Unterschied zu kennen, wie sich der Körper…
Was gibts bei dir zum Mittag? Wir genießen grad eine Zuchini-Tomaten-Lasagne! Hmmm.. Eine gesunde Variante ohne die vielen Kohlenhydrate! 😉 Und hier das Rezept für eine kleine Form (versuche es zusammen zu bekommen): 2 kleine Zuchini in dünne Platten schneiden, 1 gehackte Zwiebel & 500 g Rinderhackfleisch anbraten, 3 EL Tomatenmark dazugeben, mit Schuss Cherry…
Hmmm, lecker! Darf ich unser Abendessen vorstellen:😊 Leckere Waffeln mit viel Eiweiß!! 😃 Zutaten für 2 Portionen: 60 g Butter (ich nahm Kokosöl) 100 g Quark 4 Eier 6 EL Eiweiß-pulver (ich nahm hochwertiges, pflanzliches Eiweiß: Complete) 2 EL Öl b.B. Xylit (oder andere natürliche Süßungsarten) (ich nahm noch 1 Banane) War super lecker, leicht…
Saftkur – Saftrezepturen Da Saftkuren bevorzugt im frühen Frühjahr durchgeführt werden, bestehen folgende Saft-Kurrezepturen auch nur aus Früchten und Gemüsen, die es in dieser Jahreszeit gibt. Wenn man zu einer anderen Jahreszeit die Kur machen möchten, kann man gerne die saisonal erhältlichen Früchte und Gemüse verwenden. Außerdem kann man zur besseren Aufnahme der Säfte, da…
Unser Start in den Tag!! Leckerer Obst-Smoothie! Hmmmm… Grad zum Entschlacken kann ich es absolut empfehlen: einfach beliebiges Obst (gefrorenes oder frisches) schneiden und pürieren (Stab-oder Standmixer). (Ich gab noch um es nährstoffreicher zu machen, sowie keinen Zuckerrausch zu empfinden, pflanzliches Eiweisspulver hinein.) Voilà!!
