Inspiring healthy living

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Mein Herzensanliegen! Andere inspirieren ein gesünderes Leben zu führen! Gerade jetzt, wo ich ein neues Leben in mir trage, bekommt das noch mehr Gewicht und macht noch DEN Unterschied aus!!! Dank vollreifem Obst & Gemüse blühe ich mit bester Gesundheit auf! Ich kann es wirklich nur jedem empfehlen… es ist es wert!! #healthy #body #makeadifference…

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Schwanger sein

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Ich bin so am Staunen und will euch gerne daran Anteil haben lassen! Als wir uns 4 Kinder wünschten, stellte ich mich darauf ein, dass ich in meiner letzten Schwangerschaft gewiss „fett“ sein würde und mich vor lauter Kinder nicht wirklich schonen könnte, sodass ich gewiß sehr ausgebrannt sein würde. Aber nix da!!!! Diese 4….

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Übersicht über basische Lebensmittel

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  Für diejenigen, die gerne eine deutliche Übersicht haben möchten, welche Lebensmittel gut, sprich basisch sind und welche eher zu meiden, bzw. zu reduzieren gilt, für die habe ich eine Auflistung. – Übersicht über empfehlenswerte und weniger empfehlenswerte Lebensmittel – Empfehlenswert: – Gemüse und Blattsalat wie Gurken, Kohl, frischer Löwenzahn, Endivie, Tomaten, Zucchini, Kürbis, Möhren,…

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Basische Ernährung

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  Die basische Ernährung wird immer mehr bekannt und mehr Leute achten darauf. Der Grundsatz lautet nämlich, dass die eigene Ernährung zu 70-80 % aus basischen Lebensmitteln zusammengestellt wird. Mache wissen in etwa, welche Lebensmittel nun basisch und welche säurebildend sind. (Wer das nicht genau weiß, der kann mehr dazu in meinem nächsten Beitrag dazu…

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Konjac-Nudel Teil 2

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Wie angekündigt, möchte ich nun sehr gerne näher auf die Konjac-Nudel, bzw. die Herstellung und die Zubereitung, eingehen. Konjac-Nudeln werden aus der Konjacwurzel hergestellt (Amorphophallus konjac oder zu Deutsch: Teufelszunge). Konjac ist ein asiatisches Wurzelgemüse, das schon seit Jahrhunderten in China, Korea, Japan und in vielen anderen asiatischen Ländern kultiviert & verzehrt wird. Von der…

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Kids und gesunde Ernährung?

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Kennt ihr das?? Essen eure Kleinen alles Gesunde gerne?? Vor einigen Monaten taten sich meine mit Zuchini und Brokkoli etwas schwer… 😀 mittlerweile mit nichts mehr! Ich merkte zusätzlich wie gut man den Kindern zusammen einen gesunden Lebensstil entwickeln kann, der allen Freude bereitet! (Wenn du mehr dazu wissen möchtest, schreib mich einfach an.)

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